elartedeadelgazar

Comparte esta páginaFacebook0TwitterCuántas veces nos hemos hecho esa pregunta…Yo personalmente, miles de veces… Los alimentos que más nos gustan son los que más engordan, los que más calorías tienen y los que menos debemos comer…pero…¿Sabemos realmente el por qué de esta contradicción? La respuesta es… Leer más »¿Por qué todo lo malo está tan bueno?

Comparte esta páginaFacebook0TwitterLa comida china… qué pocas personas hay que no les guste.. ese rollito de primavera, ese arroz tres delicias, la ensalada china, el pan chino, los tallarines (mis favoritos con ternera) el cerdo agridulce, el pato a la naranja.. todo está buenísimo y… Leer más »¿Vamos al chino?

Comparte esta páginaFacebook0Twitter INGREDIENTES: 500 de harina integral de espelta 320 de agua un sobre de levadura seca de la que venden en Mercadona pellizco de sal PREPARACIÓN: Amasamos todo en un bol hasta que no se pegue la masa, luego dejarmos fermentar una hora… Leer más »Pan de espelta casero

Comparte esta páginaFacebook0TwitterHoy quiero hablaros de un tema súper importante que hasta ahora no se tenía en cuenta a la hora de hacer dietas: la saciedad. Es más importante este tema que la reducción de grasa para perder peso. Hasta ahora se creía que adelgazar… Leer más »La Saciedad